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新闻中心 /News 
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12 2024-03
NG体育全民健身 科学运动｜这些健身动作你做对了吗？--健康
NG体育俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑……这些看似简单的健身动作，爱健身的你，真的做对了吗？我们在日常锻炼时NG体育，如何才能做到有效又不“伤身”呢？ 8月8日，是我国第15个“全民健身日”。为了帮助大家“会健身”“健好...
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11 2024-03
瑜伽除了燃脂塑形之外还有何好处？了解你所不知道的瑜伽NG体育
NG体育许多人认为瑜伽主要是一种促进灵活性和身体平衡的运动。但这个古老的运动还包括呼吸练习、放松和冥想等方式。 总之，这些方式可以促进心血管健康，改善许多相关的可测量的许多因素，例如降低血压、放松心情和减少损伤动脉的...
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11 2024-03
瑜伽有几种类型？阿斯汤加瑜伽NG体育、流
NG体育1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽NG体育，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很古老的瑜伽，有着几千年的历史，一直有着“力量瑜伽”的称呼。注重塑形健体，充满能量。 2、哈他瑜伽，哈他瑜伽又名传统瑜伽（h...
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11 2024-03
美女示范瑜伽基NG体育本动作大全（清晰多图）
NG体育近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法NG体育，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来来，心理、生理和精...
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11 2024-03
瑜伽女性全民健身首选NG体育项
NG体育“财富是属于儿孙，爱情是属于青春，只有身体是你们自己的”抗“疫”期间，我们要hold住自己的健康。大家都清楚，成年人的世界，除了长胖，没有什么是容易的。 日前，国务院印发《全民健身计划（2021-2025年）...
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11 2024-03
养生瑜NG体育伽：放松身心提升内在能量
NG体育养生瑜伽是一种古老而有效的健身方式，它通过练习瑜伽姿势、调节呼吸和冥想来达到放松身心、提升内在能量的目的。在现代快节奏的生活中，人们常常感到压力和疲劳，养生瑜伽可以帮助我们恢复身心的平衡，提高生活质量。 首先...
