电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@shfex.com
地 址：NG体育南京市江宁区天印大道1026号
新闻中心 /News 
-
17 2024-04
NG体育「 瑜伽心得 」练好瑜伽的八大诀窍（深度好文！！）
NG体育现代健身瑜伽以锻炼为主，同时在练习过程中配合呼吸，体会身体的感受，熟练时还可以在练习过程中运用收束契合法进行能量提升练习。这些技术的配合，对于普通健身已经是绰绰有余了。 瑜伽练习的过程都是在练习者的控制下进行...
-
17 2024-04
瑜伽健身入门_塑身瑜伽_健身基本动NG体育作_99健康网
NG体育在热瑜伽教练——三全公寓健身房艺芳瑜伽中心的莫慧萍教练的邀请下，记者参加了一堂热瑜伽课程，对热瑜伽一探究竟。 为了达到效果这些练习包括调吸，姿势和庞达等等NG体育，建议你在初练时NG体育，练习一些精选的姿势。...
-
17 2024-04
NG体育全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有！
NG体育作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。 作用：提高身体平衡、协调与专注能力。消...
-
17 2024-04
NG体育什么是瑜伽？
NG体育瑜伽是一门现实哲学，而不是宗教信仰，不需要练习者对某个特定的信念理论体系忠贞不贰。“瑜伽”（yoga）这个词来自梵语“yug”，意思是加入、连接或结合。这是一种传统的印度哲学，以身心结合获取健康和幸福意识（古代...
-
17 2024-04
给瑜伽NG体育小白们的瑜伽入门知识
NG体育今年开春，报名参加了小区里的一个瑜伽课，但上了一周课，共四次，每天约着自己名字都不理解的瑜伽课名称，比如阴瑜伽、正位瑜伽、肩宽打开、哈他瑜伽、肩颈理疗和高空瑜伽等NG体育，感觉很迷糊。而每堂课一开课就是各种练练...
-
17 2024-04
瑜伽动作有哪些 瑜伽入门基NG体育本动作
NG体育瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力的运动形式。下面我们一起来看看那瑜伽动作有哪些？ 益处：伸展腹...
