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新闻中心 /News 
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17 2024-04
NG体育全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有！
NG体育作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。 作用：提高身体平衡、协调与专注能力。消...
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17 2024-04
NG体育什么是瑜伽？
NG体育瑜伽是一门现实哲学，而不是宗教信仰，不需要练习者对某个特定的信念理论体系忠贞不贰。“瑜伽”（yoga）这个词来自梵语“yug”，意思是加入、连接或结合。这是一种传统的印度哲学，以身心结合获取健康和幸福意识（古代...
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17 2024-04
给瑜伽NG体育小白们的瑜伽入门知识
NG体育今年开春，报名参加了小区里的一个瑜伽课，但上了一周课，共四次，每天约着自己名字都不理解的瑜伽课名称，比如阴瑜伽、正位瑜伽、肩宽打开、哈他瑜伽、肩颈理疗和高空瑜伽等NG体育，感觉很迷糊。而每堂课一开课就是各种练练...
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17 2024-04
瑜伽动作有哪些 瑜伽入门基NG体育本动作
NG体育瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力的运动形式。下面我们一起来看看那瑜伽动作有哪些？ 益处：伸展腹...
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17 2024-04
练瑜伽的好处和坏处 千万不要盲目跟风NG体育
NG体育瑜伽当前备受女性的追捧，接受率也越来越高，它起源于古印度，是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体，享受精神自由的过程，但物极必反，祸福相依，一切东西都有好处和坏处。... 瑜伽当前备受女性的追捧...
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17 2024-04
瑜伽12式练出好身材！NG体育
NG体育只要简单6个瑜伽动作，就能帮你收紧臀部、纤细大腿、减掉肚腩。开始计划之前，来了解一下吧！ 下犬式准备。将五指用力外张，放低前臂贴向垫子。检查一下，确保你的中指和手肘在一条直线上。 尽量伸直膝盖、脚跟踩地，将...
